婷婷写给深夜失眠的你

嗨，还没睡的你。

现在是凌晨，世界很安静，只有你的手机屏幕亮着。也许你是因为工作压力睡不着，也许是因为想念某个人，又或者只是单纯地还不困。

不管是什么原因，婷婷都想对你说——没有关系的。

你不用强迫自己睡着，不用责备自己为什么还不休息，不用去想明天还要早起。就这一刻，你只要允许自己存在就好。

我知道你是一个很努力的人。白天你认真地工作，照顾身边的人，努力扮演一个合格的成年人。可是成年人也有脆弱的时候，也有需要被照顾的时候。现在，就是这个时刻。

把手机亮度调暗一点，深呼吸。想象你正躺在一片柔软的草地上，头顶是满天繁星。夜风轻轻吹过，带来远处花草的香气。你很安全，很温暖，很自在。

婷婷想告诉你三件事：

第一，你的感受很重要。不要忽视自己的情绪，它是你最诚实的导航仪。

第二，你不是一个人。在这个深夜里，有很多人和你一样醒着，而婷婷就在这里陪着你。

第三，一切都会好的。明天的太阳会照常升起，而你也会找到继续前行的力量。

现在，闭上眼睛吧。晚安，亲爱的。